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Cours de Boxe

Boxe

Découvre nos cours de boxe pour tous les niveaux: technique, cardio et puissance dans une atmosphère stimulante. Parfait pour te défouler, progresser et performer.

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Cours de Kickboxing

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Combine force, vitesse et contrôle avec le kickboxing. Nos classes t'aident à développer ta technique et ton explosivité — que tu sois débutant ou avancé.

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Cours de Jiu-jitsu

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Développe ta technique au sol avec le jiu-jitsu brésilien. Une discipline stratégique axée sur les soumissions, la mobilité et le contrôle.

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Cours de Muay thai

Muay thai

Art martial puissant et précis, le Muay Thai t'enseigne coups de coude, genoux et clinch dans une approche technique, rigoureuse et explosive.

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Apprends à contrôler, renverser, dominer. Nos cours de lutte t'enseignent les bases et techniques avancées de ce sport de contact essentiel au combat.

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Le MMA chez Crew, c'est la combinaison complète: sol, debout, transitions. Une formation réaliste pour ceux qui veulent repousser leurs limites.

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Fonctionnel

L'entraînement fonctionnel vise à améliorer la force, la stabilité et l'agilité à travers des mouvements complets et variés. Une approche structurée, adaptée à tous les niveaux et axée sur la progression.

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Entraînement HYROX au Crew Gym

HYROX

HYROX combine la course et huit stations de travail fonctionnel dans un format identique partout dans le monde. C'est une compétition de fitness accessible: tu t'entraînes pour un standard, pas contre un adversaire.

HYROXChambly · CrewMotion
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